Visita el web Consciència i Psicologia Integral

Visita el web Consciència i Psicologia Integral
Aquest bloc ja no s'actualitza des de finals de 2015. Per a més informació clica sobre la imatge.

Què ofereixo?

Acompanyo persones en el seu procés de creixement personal i espiritual,
ajudant-les a actualitzar els seus recursos i potencials. Per a això utilitzo principalment
la Kinesiologia Holística i Emocional, la Psicoteràpia Integradora Humanista i la Teràpia de Sanació Prànica.

A través de la Kinesiologia, la Psicoteràpia Humanista
i la Sanació Prànica es poden tractar:

· Problemes físics: mals d’esquena, dolors de causa desconeguda, còlon irritable,
dolors menstruals, fatiga crònica, etc.
· Problemes psicològics: estrès, ansietat, depressió, insomni, etc.
· Desequilibris energètics

Des del meu punt de vista, la salut i la felicitat tenen molt a veure amb el procés constant de desprendre’s
d’allò que a un ja no li serveix (i li provoca patiment) i actualitzar-ho per altres formes de fer més adaptades a les noves situacions i recursos que té.
Així doncs, el meu paper com a terapeuta és facilitar aquests canvis i acompanyar les persones
en alguns dels passos del seu camí de creixement.

Si vols millorar la teva salut global i augmentar el teu benestar i felicitat, posa't en contacte amb mi.

On em trobareu?

Al Centre de Salut Tertúlia de Sant Cugat, c/Girona, 13.

Contacte

Roser Tordera i Fondevila

Tel. 690 66 39 57

roser.tordera(at)gmail.com

dijous, 18 de desembre de 2014

EL COS PARLA



De vegades pensem que el cos és només el producte de la interacció dels elements físics i mecànics, però això és una visió molt simplificada de la seva complexitat. Com a subsistema que forma part del que som, el cos físic interactua i està influït per la resta de subsistemes, com l’emocional, el mental o l’energètic.
Quan el cos físic té algun problema, està bé observar les possibles causes físiques i mecàniques que el poden haver provocat. Per exemple, si em fan mals les espatlles potser m’adono que sovint estic amb una postura que les carrega. Prendre consciència d’això obre les portes a posar-hi remei. Però també és interessant tenir en compte que aquest dolor somàtic pot ser l’expressió d’un problema a un nivell emocional o energètic. En general, el cos físic té tots els elements per funcionar adequadament i quan no és així s’expressa per mitjà d’algun mal. D’aquesta manera ens avisa que alguna cosa està passant. Si senzillament tapem els símptomes segurament ens estarem perdent molta informació valuosa. Una perspectiva holística i integradora pot revelar informacions i matisos que ens permetin aprendre molt més de la nostra experiència vital.
Avui dia tenim disponibles moltes interpretacions psicològiques de les diferents malalties i símptomes físics. Gràcies a això és molt més fàcil tenir pistes sobre el conflicte subjacent que pot estar afavorint la somatització. No obstant, val la pena no perdre de vista que cada persona és única i que el que a una li va de meravella a l’altra li serveix de poc. Una via alternativa és llegir aquestes informacions de forma oberta, sense negar-les abans d’hora ni creure-les cegament. Pots preguntar-te: Què em ressona? Això té alguna cosa a veure amb mi? Aquest pot ser un molt bon inici per a la introspecció i l’autoconeixement, un camí per créixer i aprendre de les dificultats de la vida. T’apuntes a viure l’aventura?

divendres, 31 d’octubre de 2014

INTRODUCCIÓ A LA KINESIOLOGIA



El diumenge 12 d’octubre vaig realitzar una intervenció al programa L’ofici de viure, de Catalunya Ràdio. Aquesta vegada tractava sobre la Kinesiologia. És una alegria que, al programa del Gaspar Hernàndez, s’hagi tractat el tema de la Kinesiologia per primera vegada perquè molta més gent podrà conèixer aquesta tècnica tan bonica. I per mi és un honor haver-ne fet la introducció.
Espero que gaudiu del programa!

http://www.catradio.cat/audio/845444/Lofici-de-viure-Introduccio-a-la-Kinesiologia


divendres, 29 d’agost de 2014

UNA VIDA AMB SENTIT



Trobar que la vida té sentit és important, molt important. De fet, costa d’imaginar que algú pugui ser feliç si no li troba sentit a la vida. Un cas excepcional va ser Albert Camus, escriptor i filòsof francès. Per ell la vida no tenia sentit, era absurda, però estava content i tenia il·lusió per la vida. Deia que s’havia de viure com si la vida tingués sentit. El més normal hauria estat, però, que caigués en una sensació de buit existencial.

Moltes persones tenen les necessitats bàsiques satisfetes, tenen una vivenda, una feina, una família... però se senten insatisfetes perquè els falta alguna cosa. El conjunt de la seva vida no té sentit, és buida. Aquesta falta de sentit de la vida és una font molt potent de malestar psicològic, i de vegades està en l’origen d’algunes problemàtiques com l’estrès, l’ansietat, la depressió o les obsessions. Sovint la persona no identifica clarament que pateix un buit existencial i intenta resoldre el malestar d’una manera totalment ineficaç. 

En aquests casos, buscar acompanyament d’un professional pot ser molt beneficiós. Es tracta d’identificar la dificultat per tolerar psicològicament el buit existencial i fer un camí per descobrir nous recursos per omplir aquest buit d’una forma sana. Una invitació a redescobrir-se un mateix.

dimecres, 23 d’abril de 2014

SANACIÓ PRÀNICA


Intervenció realitzada al programa L’ofici de viure, de Catalunya Ràdio, el 8 de març de 2014.

UNA INTRODUCCIÓ AL MINDFULNESS

Avui us convido a llegir la revista de Yoga Terapèutic en la que he participat escrivint un article sobre Mindfulness.


http://www.yoga-terapeutico.com/2-revista/index.html#p=1


dimarts, 4 de març de 2014

SABER PERDONAR



Intervenció realitzada al programa L’ofici de viure, de Catalunya Ràdio, el 18 de gener de 2014.

El primer pas per perdonar és reconèixer que ens hem sentit ferits. Ens podem sentir ferits per nosaltres mateixos o per un altre, encara que no hi hagués mala intenció. Aquesta ferida és un procés obert que no es pot resoldre fins que no queda ben curada. Per molts anys que passin i encara que ni ens en recordem, la ferida segueix tenint conseqüències en el nostre dia a dia. Perquè l’inconscient té a la seva agenda aquest conflicte per resoldre i aprofitarà qualsevol situació que s’assembli una mica per colar la ferida anterior. A més, aquesta dinàmica tendeix a generar més ofenses als altres i a nosaltres, cosa que fa que les ferides s’acumulin i genera una càrrega pesada.
El perdó ens allibera d’aquesta càrrega i ens retorna l’energia retinguda fins llavors.
Per afrontar un procés de perdó ens podem posicionar de dues maneres: des d’una posició crítica i exigent o des d’una posició amorosa i compassiva. La primera fórmula té moltes inconvenients: si un altre t’ha ferit i exigeixes que et demani perdó per tu poder-lo perdonar, li estàs donant el poder d’estar en pau amb tu mateix. Des d’aquí, només l’altre et pot alliberar. I també cap a tu: si t’estàs exigint perdonar a un que t’ha ferit, si t’estàs criticant perquè encara no l’has perdonat, en realitat t’estàs ferint encara més a tu mateix.
En canvi, des de l’amor i la compassió hi ha molts números de tenir èxit. És més fàcil acceptar les limitacions dels altres i les pròpies. Des d’aquí, podem cuidar la nostra ferida perquè es curi, independentment del que faci l’altre. També podem fer-nos càrrec, amorosament, de les dificultats que tenim per perdonar i comprometre’ns a fer el procés al nostre ritme. Perquè, en definitiva, som humans i estem evolucionant.

http://www.catradio.cat/audio/785056/Saber-perdonar